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低碳Day23~75.4（-4.5）
昨天第一餐12點多吃完下午了
小孩下課.緊接滿滿的夜市料理
烤雞翅8-9隻，滷雞腳5隻
剛好有空看資料發現烤的都不能吃
因為都有塗蜜汁或是醃料有加糖
但今早量沒胖，好險@@
今天早午餐吃的很棒，來奇亞籽了。
下午有喝奇亞籽沒餓，
但買了臭豆腐一定要吃，
不然。。。會被老公揍飛
晚上上課試喝太多咖啡
又喝到不好的咖啡 頭太痛
下課也餓吃了滿滿的雞皮
還有不沾粉雞排。。明天分曉@@
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75.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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