Eva嬿的日记, 2018年01月7日

低碳Day47~72.4（-7.3）
下午做甜點奶油巧克力。讚
晚上吃越南菜，真的糖暈了，
牛肉湯很甜，涼拌雞肉也很甜
半小時馬上頭痛欲裂
痛了2小時只好吃EVA止痛
醣暈太嚴重。有多喝水
吃糖，碳水馬上來呵（醣暈ing）

72.4 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.