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lixianglixiang
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2018年02月22日
lixianglixiang的日记, 2018年02月22日
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在2018年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月22日:
2738 千卡
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 348.13克 | 碳水物: 170.09克.
早餐:
西麦 燕麦片, 鸡胸肉(不吃皮).
午餐:
鸡胸肉(不吃皮), 西麦 燕麦片.
晚餐:
白米(中粒米,煮熟), 鸡胸肉(不吃皮).
小食/其他:
煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉(不吃皮), 伊利 纯牛奶.
更多的......
一星期增加13.3 公斤
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