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Altosvuelos的日记, 2018年02月27日

在2018年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月27日:
1051 千卡 脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 75.74克.   早餐: Albe Requesón, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 午餐: Sunny Via Sirope de Agave, Yosoy Bebida de Avena, Margui Requesón 0%. 晚餐: Solomillo de Cerdo. 小食/其他: Yosoy Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Sunny Via Sirope de Agave, Margui Queso Cottage 0%. 更多的......
2132 千卡 运动: Body Pump - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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