lixianglixiang的日记, 2018年03月1日

在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

78.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月1日:

2479 千卡

脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 400.83克 | 碳水物: 46.12克. 早餐: 西麦燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 西麦燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 炒土豆丝, 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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