麦睛睛的日记, 2018年03月3日

在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

52.2 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月3日:

398 千卡

脂肪: 9.58克 | 蛋白质: 31.07克 | 碳水物: 49.16克. 早餐: 水蜜桃, 煮熟的鸡蛋白, 杂粮粥. 午餐: 西红柿鸡蛋汤, 黄瓜/青瓜（去皮）, 凉拌木耳, 清蒸鱼, 西红柿鸡蛋汤, 西红柿鸡蛋汤. 晚餐: 芹菜, 西红柿鸡蛋汤. 更多的......

1368 千卡

运动: 原地跳舞 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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