在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 28.31克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 168.51克.
早餐: 牛奶, 黑豆, 小番茄/樱桃番茄, 意大利面包, 大豆/黄豆（水煮）
, 奶油乳酪. 午餐: 米饭, 炒花菜, 甜玉米, 山药, 剁椒鱼头. 晚餐: 鸡汤, 鸡腿, 米饭, 青菜. 小食/其他: 橙子, 蜂蜜蛋糕. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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