kukeo的日记, 2018年03月7日

在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月7日:

1124 千卡

脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 129.34克. 早餐: 黑豆, 意大利面包, 大豆/黄豆（水煮） , 奶油乳酪. 午餐: 清蒸鲈鱼, 炒青菜, 米饭. 晚餐: 米饭, 卷心菜, 杏鲍菇, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 橙子, 梨. 更多的......

67 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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