在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 108.49克.
早餐: Leyma Leche Desnatada, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon. 午餐: Yosoy Bebida de Avena, El Corte Inglés Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga. 晚餐: Activia Kiwi 0%, Espinacas Cocidas (Frescas), Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 小食/其他: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Fresas, Manzanas Fuji, Sunny Via Sirope de Agave, Margui Queso Cottage 0%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|