leon_tsai的日记, 2018年03月8日

08 Mar 2018
體重：108 公斤 (0)
體脂：33.7 (+0.2)
早餐：1顆蛋、2條培根
午餐：1份牛排、1份四季豆
晚餐：1份泡菜燒肉
運動：無
心得：今晚有個女孩喝得醉醺醺，半夜在我家門口叫囂，還吐得一地都是，問她住幾樓，她說23樓，但是我家只有18樓…真希望她能振作一點

Weight: 238.1 lb (0)
Body fat: 33.7 (+0.2)
Breakfast: 1 egg; 2 slices of bacon
Lunch: 1 steak; 1 cup of green string beans
Dinner: 1 serving of kimchi veggie stir-fry
Exercise: none
Complaint: A drunk girl came shouting in front of my flat at 11 tonight, made a mess everywhere with her vomit, and told me she lived on the 23rd floor. The weird thing is there are only 18 floors in our building…

108 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 38.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月8日:

1171 千卡

脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 29.36克. 早餐: Butter, Fried Egg, Bacon. 午餐: Butter (Salted), Minced Garlic, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak. 晚餐: Chili Powder, Sesame Oil, Hansung Food Cabbage Kimchi, Firm Silken Tofu, Pork Loin (Tenderloin). 更多的......