在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 133.03克.
早餐: 黑咖啡, 叉燒包. 午餐: 炒黃瓜, 紅燒排骨, 菠菜, 白米, 馬玉山 紫米黑芝麻漿. 晚餐: 鮭魚, 元廚 油雞腿, 豆腐乾, 菠菜, 馬玉山 紫米黑芝麻漿//黑木耳. 小食/其他: 全家 綠豆薏仁湯, 萬歲牌 綜合纖果, 木瓜. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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