在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 181.76克.
早餐: 意大利面包, 芸豆（无盐，水煮）, 黑豆, 薏仁粉, 红豆. 午餐: 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 炒青菜, 炒花菜. 晚餐: 意大利面包, 植物油, 青豆（冷冻）, 洋葱, 竹笋, 胡萝卜, 烟熏三文鱼. 小食/其他: 苹果, 沃隆 每日坚果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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