在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 149.02克.
早餐: Huevo, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Fresas. 午餐: Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Granos Secos de Semillas de Girasol, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Verdes Fritos, Ferrer Salsa Romesco, Guacamole, Pan de espelta con pipas. 晚餐: Pastoret Kefir, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milbona Skyr Natural. 小食/其他: Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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