在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3363 千卡
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脂肪: 168.10克 | 蛋白质: 168.19克 | 碳水物: 294.75克.
早餐: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. 午餐: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. 晚餐: Kroger Vitamin D Whole Milk, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. 小食/其他: Snickers Snickers Crisper, Kombucha, Ginger, Langers 100% Apple Juice, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Olly Restful Sleep Gummies. 更多的......
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3370 千卡
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运动:
Motorcycle Riding - 1 小时, 健美 - 45 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, Bus Driving - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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