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#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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58.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 130.79克.
午餐: 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒豬肝, 豆腐. 小食/其他: 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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