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Eva嬿
日记
2018年03月13日
Eva嬿的日记, 2018年03月13日
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📌低碳Day112~67.8(-12.1)
今天受不了還是吃了一塊
五星級堅果塔😰
今天夭壽又喝了50克鮮奶
明天公休我可以睡晚一點
希望會瘦
奶克似乎不能分開喝
我又恢復排便不正常
明天要開始一起喝
67.8 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
3支持者
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评论
請問一下 奶克 是什麼?
2018年03月13日 会员::
gulinlin
克菲爾菌種 做優酪乳或優格的
2018年03月13日 会员::
給力給力
是的^^是一種菌 因為市售太多添加物 所以很多酮友都自己做優格 或是加鮮奶油養成酸奶油 幫助消化,改善便秘 改善脹氣 我是沒便秘,解便次數變少 又有脹氣,試了喝鹽水 不吃過敏食物都沒效 才決定用酮友分享的奶克
2018年03月13日 会员::
Eva嬿
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