在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 157.60克.
早餐: 香蕉, 奶油乳酪, 黑豆, 意大利面包, 芸豆（无盐，水煮）, 牛奶. 午餐: 米饭, 炒青菜, 蒸南瓜, 白斩鸡. 晚餐: 切达（Cheddar)奶酪, 小番茄/樱桃番茄, 椰子油, 荷兰豆, 卷心菜. 小食/其他: 来伊份 山核桃仁, 开心果, 沃隆 每日坚果, 苹果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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