在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 149.55克 | 碳水物: 219.16克.
早餐: 超醇全麦面包, 乳清蛋白粉, 植物油, 煮鸡蛋, PB2 原味花生粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 鹰嘴豆（罐头包装）, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. 晚餐: PB2 原味花生粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, 煮鸡蛋. 小食/其他: 超醇全麦面包, 乳清蛋白粉, 植物油, 杨桃, 乳清蛋白粉, 黑麦面包, 植物油, 土司, 法国百吉福 芝士片, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 土司. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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