在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 87.71克 | 蛋白质: 114.50克 | 碳水物: 93.71克.
早餐: Aceite de Oliva, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Brócoli. 晚餐: DIA Atún Claro al Natural, Brócoli, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. 小食/其他: Pan Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Nueces. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
Entrenamiento Glúteo - 42 分钟, Correr - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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