在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1292 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 123.28克 | 碳水物: 122.84克.
早餐: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麥吐司, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 午餐: 藜麦（煮熟）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: 小米粥, 鸡胸肉（不吃皮）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 藜麦（煮熟）. 小食/其他: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麥吐司. 更多的......
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