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柳胶原
日记
2018年03月16日
柳胶原的日记, 2018年03月16日
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在2018年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月16日:
1815 千卡
脂肪: 72.01克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 206.28克.
早餐:
火腿芝士三明治, 煮鸡蛋.
午餐:
绿豆饼, 桃李 枣沙蛋糕, 毛豆, 油炸鱼块或鱼饼, 蛋饺, 米饭.
晚餐:
紫菜包饭.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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