|
體重終於動了起來，今天去量的體重較剛過完年後量的下降了0.9公斤，體脂和內臟脂肪各降了0.8%和0.5%,太高興了結果中午外食點錯了餐
，鮮蝦大餛飩點成鮮蝦大餛飩麵了！居然還吃完了！該慶幸湯沒喝嗎？
|
60.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 80.28克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: 日清 (Nissan) Mct 油, 無糖豆漿, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 蕃薯. 午餐: 餛飩麵. 晚餐: 芭樂, 好市多 切片起士, 全聯 牛番茄, 鯖魚, 水煮肉片, 炒小白菜, 豬五花肉, 腐竹. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）, 核桃. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|