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Heh. Waited a bit and weighed again after I “eliminated some bulk” to steal the terminology of another poster we all know and love.
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73.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 76.26克 | 碳水物: 76.61克.
早餐: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. 午餐: Baby Spinach, Medifast Homestyle Chili, Avocados. 晚餐: Chicken Breast. 小食/其他: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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