gulinlin的日记, 2018年03月18日

26 — 34.2（-0.3）。22.6（-）。5

我個人測試是油脂要吃的夠，蛋白質不能過量，才会比较有效，也不會有飢餓感。在油脂夠的前提下，總熱量還是要稍微留意一下。

62.6 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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39 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

gulinlin的体重历史