在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 162.21克.
早餐: 波兰种吐司, 黑豆, 芸豆（无盐，水煮）, 香蕉, 牛奶. 午餐: 清炒茼蒿, 炒花菜, 剁椒鱼头, 米饭. 晚餐: 杏仁, 小番茄/樱桃番茄, 周黑鸭 鸭脖, 来伊份 鸭肫, 橄榄油, 西兰花, 卷心菜. 小食/其他: 香蕉, 沃隆 每日坚果. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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