在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 150.16克.
早餐: 波兰种吐司, 黑豆, 芸豆（无盐，水煮）, 香蕉, 牛奶. 午餐: 植物油, 鸡爪, 鹌鹑蛋, 鸡蛋羹, 炒生菜, 蒸南瓜, 米饭. 晚餐: 橄榄油, 周黑鸭 鸭脖, 来伊份 鸭肫, 卷心菜. 小食/其他: 香蕉, 沃隆 每日坚果. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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