在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
149.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Pompadour Quema-Grasa. 午餐: Café Espresso, Manzana Golden, Zanahoria, Remolacha Agridulce en Tiras, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). 晚餐: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Clara de Huevo, Calabacín. 小食/其他: Hacendado Leche de Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Plátano. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|