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rosio19的日记, 2018年03月23日

在2018年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 36.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月23日:
1733 千卡 脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 211.15克.   早餐: Almonds , Bananas , Egg, White Bread. 午餐: Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Jack in the Box Sourdough Grilled Chicken Club, Chicken Sandwich. 晚餐: Patron Silver Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. 小食/其他: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Strawberries. 更多的......
1462 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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