cloverba的日记, 2018年03月25日

在2018年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月25日:

1661 千卡

脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 217.46克. 早餐: 三明治, 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. 午餐: 便當. 晚餐: 統一便當. 更多的......

1597 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

cloverba的体重历史