yaching6868的日记, 2018年03月26日

(o^^o)

59.8 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月26日:

1422 千卡

脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 151.99克. 早餐: 鹹豆漿, 港式蘿蔔糕, 蛋餅. 午餐: 蘋果. 晚餐: 港式蘿蔔糕港式蘿蔔糕, 永和豆漿鹹豆漿. 小食/其他: 南瓜子, 奶茶, 養樂多養樂多, 拿鐵咖啡. 更多的......

1457 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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