在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4568 千卡
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脂肪: 148.26克 | 蛋白质: 184.96克 | 碳水物: 634.09克.
早餐: 紫薯, fifty80 颗粒花生酱, 肌肉科技 缓释蛋白粉. 午餐: 桃李 醇熟切片面包, 银鹭 八宝粥, 家乐福 蛋卷, 雄鸡标 番茄汁焗豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. 晚餐: 米饭, 毛豆, 烧鸡（不吃皮）, 玉米烙, 绿豆饼, 枣糕, 甜甜圈（加糖粉或是糖浆）. 小食/其他: 卡夫 奥利奥, 凉面, 凉皮, 馍. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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