Kycilia的日记, 2018年03月30日

练腿

58.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月30日:

1047 千卡

脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 104.84克. 早餐: 红皮鸡蛋. 午餐: 黑米, 荞麦, 燕麦米, 黄米, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 鲷鱼, 米饭, 惠宜糙米, 红米. 小食/其他: biox 蛋白粉, 福尔健葡萄糖粉. 更多的......

稳定体重

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