mosbayer的日记, 2018年03月31日

在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

76.8 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月31日:

1062 千卡

脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 115.47克. 早餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бабаевский Конфета Белочка, Овсяная Каша на Воде, Имбирный Чай. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. 更多的......

194 千卡

运动: Планка - 5 分钟, Отжимания - 10 分钟, Google Fit - 23 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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