在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 240.57克.
早餐: 煮鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 三只松鼠 巴旦木, 無糖豆漿, 香蕉. 午餐: 炒茄子, 木须肉, 米饭. 晚餐: 小炒肉, 红烧土豆, 三只松鼠 巴旦木, 炒豆角, 冬瓜排骨汤, 醋溜白菜, 玉米粉/粟粉. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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3020 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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