mosbayer的日记, 2018年04月1日

在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

77.1 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月1日:

569 千卡

脂肪: 17.81克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 54.74克. 早餐: Варенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Перекресток Творог Обезжиренный. 更多的......

2092 千卡

运动: Планка - 5 分钟, Отжимания - 10 分钟, Google Fit - 23 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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