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mosbayer
日记
2018年04月2日
mosbayer的日记, 2018年04月2日
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在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
77.5 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月2日:
672 千卡
脂肪: 14.64克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 94.86克.
早餐:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Перекресток Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Банан.
更多的......
1736 千卡
运动:
Отжимания - 10 分钟, Планка - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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评论
Выходные, ничего не поделаешь 😉
2018年04月2日 会员：:
mosbayer
а вот у меня минус 0,5;)
2018年04月2日 会员：:
DmitryShum
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