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LUNES 71.5 Después de finde con dulces y excesos y sin gym. No está mal.
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71.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 104.05克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Weider Harina de Avena Brownie, Huevo, Zespri Kiwi Green. 午餐: Activia Mango, Brócoli, Santa Rosalia Ventresca Atún Claro Aceite Oliva, Brillante Arroz Integral para Microondas. 小食/其他: Huevo (Entero), Leyma Leche Desnatada. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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