在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 211.23克.
早餐: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 紫薯. 午餐: 杨桃, 小番茄/樱桃番茄, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯, 煮鸡蛋, 鸡胸肉. 晚餐: 肌肉科技 缓释蛋白粉. 小食/其他: 雀巢 脆脆鲨, 伊利 巧乐滋, 克莉丝汀 肉松起酥夹心面包. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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