在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 125.62克 | 蛋白质: 141.14克 | 碳水物: 174.19克.
早餐: Перекресток Творог Обезжиренный, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брокколи Тушеные, Перекресток Треска Жареная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Рот Фронт Вафли Лесная Быль. 更多的......
|
|
2361 千卡
|
运动:
Отжимания - 10 分钟, Планка - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|