在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 106.91克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 72.53克.
早餐: 好市多 切片起士, 雞胸肉, 萵苣, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 楓緣 冷壓初榨椰子油. 午餐: 餛飩. 晚餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 乾芝麻籽, 香蕉, 大漢 凍豆腐, 鳳梨, 炒小白菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 腐竹, 豬五花肉. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）, 南瓜子, 核桃. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
隔了兩星期除體重下降0.5其餘指數都沒動，希望不是因為衣服的厚薄度的關係
2018年04月6日 会员：: chenxxxcccc
|
|
|