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体脂率23.6%
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56.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 115.39克.
早餐: 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 魔芋饼干. 午餐: 魔芋饼干, 宜牌 辣味烧鳗, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果. 晚餐: 椰子油, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 素鸡, 橘子快跑 代餐粥. 小食/其他: 木瓜, 番茄, 百年吴府 颗颗香干. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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