在2018年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 38.10克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can). 午餐: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Homemade Granola, Blueberries. 晚餐: California Chips Sea Salted All Natural Potato Chips, Grape Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Red Apple Cheese Swiss Cheese, Avocados, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Traditional Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. 更多的......
|
|
1502 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|
|
|