在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 261.31克 | 碳水物: 66.22克.
早餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 龙利鱼. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮虾, 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的鸡蛋白, 土豆（水煮，不加盐）. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|