josephc0917的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

89.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:

1883 千卡

脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 269.81克. 早餐: 拿鐵咖啡, 咖啡蛋糕. 午餐: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰. 晚餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 烤魚, 維力炸醬麵, 佳德鳳梨酥, 香蕉. 更多的......

194 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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