注册  |  登录

胡哥163的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
71.1 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
1963 千卡 脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 345.11克.   早餐: 三只松鼠 巴旦木, CBC 佳佳基 黄豆, 小番茄/樱桃番茄, 香蕉, 光明 无蔗糖酸奶, 沙梨. 午餐: 饺子. 晚餐: 红薯/地瓜, 花蛤, 白玉米棒(无盐,冷冻,水煮), 蜜瓜. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
1990 千卡 运动: 跳绳 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


胡哥163的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。