在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 21.94克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 53.15克.
午餐: 7-11 和風醬, 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-和風海藻. 晚餐: 彈性豆腐, 萵苣, 雞蛋（整個）, 鳳梨, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 全聯 鮮嫩雞胸. 小食/其他: 咖啡(低咖啡因), 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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