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Elirapallo的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 37.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
966 千卡 脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 94.00克.   早餐: Té (Infusión), Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Semillas de Linaza, Merluza, Aceite de Oliva, Coliflor, Valor Chocolate Puro. 小食/其他: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 更多的......
2256 千卡 运动: Abs - 1 小时, Spining - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Elirapallo的体重历史


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