小杨吃不饱i的日记, 2018年04月11日

在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月11日:

1217 千卡

脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 107.20克 | 碳水物: 106.92克. 早餐: 伊利安慕希, 西麦燕麦片, 德运脱脂牛奶. 午餐: 紫薯, 龙利鱼, 西兰花. 晚餐: 维他奶原味豆奶, 包心白菜, 鸡胸肉. 小食/其他: 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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