在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 91.77克 | 蛋白质: 143.52克 | 碳水物: 237.83克.
早餐: 烤鱼片, 凉拌海带丝, 杂粮粥, 香蕉. 午餐: 炒大白菜, 炒鸡蛋, 炒莴笋, 炒牛肉, 烤鱼片, 杂粮粥. 晚餐: 麻婆豆腐, 番茄炒蛋, 南瓜粥. 小食/其他: 三只松鼠 巴旦木, 光明 无蔗糖酸奶, 苹果. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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