小杨吃不饱i的日记, 2018年04月12日

在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月12日:

1440 千卡

脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 144.52克. 早餐: 德运脱脂牛奶, 西麦燕麦片, 伊利安慕希. 午餐: 西兰花, 龙利鱼, 紫薯. 晚餐: 小炒肉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 核桃, 圣女果, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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